jak czytac

Myślisz że ktoś za ciebie ją ułoży? Podałem ci jak na tacy wszystko co potrzebujesz, a skoro nie masz chęci tego czytać, to widocznie nie ten sport :) Jeżeli nikt za free mi nie założy to kit z tą dietą, jakoś sobie poradzę. Dałeś mi ponad 20+ tematów które są pisane na ogół. Ja chciałem, żeby mi ktoś powiedział jakiego typu odżywki zakupić i [...]

Podwieszac nie ma sensu bo trzeba uwazniej czytac Osobiscie wole jak info o jakiejs walce jest w odzielnym temacie. Wtedy na pewno je zauwaze Pzdr Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Warto też czytać to, co pisałem wcześniej, jem to co mogę, a nie to, co bym chciał, istnieją bardzo głupie choroby, przez które niektórzy nie są w stanie się odżywiać "zdrowo". Nie będę tłumaczył, bo i tak nikt nigdy mnie i osób takich jak ja nie rozumiał ;) Pozdrawiam również ;)

nie chciało mi sie wyszystkich tych postow czytac ale odpowiem na pytanie ktore do mnie skierowales, ome by wynikalo ze bys walil okolo 500mg tygodniowo, zaczniesz z szotu deki i omy w jednym dniu a potem nie bedzie sie Tobie nakladac. Jak boli dupa to wal w uda, wiele wygodniej. wytlumacze to tak: 200mg deki co 5 dni i oma 250mg co 3 dni. Tera [...]

[...] Tych punktow o zbijaniu wagi przed zawodami nie chce mi sie nawet czytac bo mi sie wszystko przypomina(kazdy kto ma takie doswiadczenie wie o co mi chodzi). Nie polecam tego nikomu. Wage trzeba ustalac przed zawodami. Zostal mi jeszcze 1 kg to nie wiem: jak juz bede mial wage to stosowac diete na utrzymanie masy a nie na ujemnym bilansie??

[...] kazdy też ma indywidualnie zapisane w genach predyspozycje do danego sportu, cwiczenia, itp nie porównuj sie do innych tylko rób swoje, z głową polecam zacząć czytać forum i pytać w odpowiednich działach jak masz problemy , bo na razie to już zrobiłeś kilka głupstw, z takim stażem , jedząc tyle supli i blokując potencjał ,naturalny, organizmu

No popatrz, pisać umię a czytać nie. A ty chłopcze dobieraj staranniej słowa, jak piszesz temat to zastanów się co będzie w poście. Grzegorz :)

"jak po 1,2 akcjach widza ze koles juz nie moze to luzuja" Ty ****a czytać nie umiesz? W Gdańsku wtedy się krzyczy "finish him!"

nie chce mi sie czytac wszystkiego ... ale zrobiłes w tym dziale tylko spam (bo ten post to spam, jak masz do kogos jakies zale topisz priv czy pod jego tematami wyraz swoje zdanie a nie zakładaszdurnego posta i zasmiecasz "ale kazdy powinien znać swoje miejsce w szeregu " - a ciekawe gdzie w tym szeregu widzisz siebie...bo cosamm [...]

Niekoniecznie. Poza tym miałeś robić 24h po. Warto czytać to co ludzie piszą . Ten wynik zbyt dużo Ci nie powie. Szybciej i pewnie będzie jak zmienisz Lab. Poprzedni wynik już to pokazał

nie chce mi sie czytac wszystkiego jak masz pieniadze kup sobie jakis stack przedtreningowy + jakas pojedyncza forma kreatyny np jablczan lub bardzo tani stack np cp reszta kasy na uzupelnienie diety , dodatki typu witaminy, zma, omega takie moje zdanie

"Mam zamiar", a w praktyce jak to bywa różnie wychodzi. Najpierw dieta, potem trening, a jak te dwa czynniki są już dopięte na ostatni guzik to wtedy myślisz o odżywkach. Zacznij czytać, uzupełniać wiedzę. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Ok , zaraz zaczne wszystko czytać. Dzięki za wsparcie , jak mi temat nie ucieknie gdzieś na sam dół , że nie będę mógł go znaleźć to tam wrzuce czasem raporcik :) sog 4 you.

umiesz czytac ze zrozumieniem ze piszesz ze to bzdury ? jako ze roznia sie jak to "madrze" napisales stezeniem dlatego pytam czy aby dawka byla mneijsza mozna brac 1 x dziennie, czy beda jakies efekty czy poprostu konieczne jest branie co 12 h aby ph dzialal 24 h

nie chce mi sie czytac calosci, ale galenika na 250mg wiec , zalanie jest znacznie szybsze niz na propku. Co do hcg to jak wyzej, ja teraz atakuje hcg 500iue2d jako mostek i mysle ze na cyklu kazdym bede lecial z hcg.

_IvErSoN_ Zgadzam się w 100% tylko że dział " Trening w domowych warunkach" odwiedzają przeważnie 13-14 latkowie którzy obejrzeli ( jak w ostatnim przypadku) TERMINATORA i chcą być wielcy z gotowego planu a nie czytać zbędne tematy. No i w dziale niema aż tak dużo tematów pomocnych a taki całkiem ciekawy i pomocny zbior zrobil rion10 [...]

No i nie można zapomnieć że zbliża się lato, i każdego rusza coś w stronę sylwetki. Ja do działu zaglądałem zawsze jak sie pojawiałem an forum ale ostatnio nie miałem ochoty czytać ani wogule pisać w 100 takich samych tematach. edit. A poza tym uważam za bardzo pomocną rzecz ankietę którą wprowadziliście do np: Odchudzania czy dopingu przed [...]

Żałosne jest czytać i słuchać jak osoby biorące narkotyki wmawiają sobie, że to nie ma negatywnego wpływu. Co więcej, widzę, że obecnie teorie sprowadzają się do tego iż to wręcz pomaga . . . istny dramat.

Aha i jeszcze jedno do Skerx'a Zauważ że na WPC Ostrowii jak byk pisze zalecane dawkowanie 3x30g;) więc zdaje mi się że jest to prawie 100g ale moge sie mylic. Jezeli ostrowia tak zaleca to zapewniam Cie ze 90% poczatkujacych osób właśnie będzie ten produkt stosowac wedlug zalecen producenta. .. wiec coś to twoje zdanie o "normalności" i [...]

Miałem okazję czytać post i przyznaję rację forumowiczowi.Zażalenie,jak najbardziej uzasadnione.